練習

「今年の暑さは異常」

、ってここ数年、毎年毎年言ってませんか？

地球温暖化やらなんやらで、きっともはや異常ではないんですよ。

これからもっと暑くなるんですよ。

しかし、そんな夏でも距離を ...

ティー！、ティー！ティ、ティ、ティティー！

ということで、先日、挑戦してきたコースレポートを。

TT兄弟とか、アウディTTとかはわかりますけどね。

もう一つTを加えてTTTってのはあまり聞 ...

来週は奈良マラソンに出場予定。

奈良マラソンといえば、平城京跡をはじめとする数々のロケーションを楽しめる一方、アップダウンの多さは全国有数とも言われるドMコース。

もう1週間しかないけど、何か対策せねば。

先日のつどーむ初ランで、室内ランを食わず嫌いしていたことに気付いてしまった管理人。

2021年2月1日リニューアルオープン！「つどーむ」ランニングコースを走ってみた

調子に乗って、また行って参りました。 ...

2月某日、外は真っ白。

銀世界と言えば聞こえはいいですが、実際はそんなメルヘンチックなものじゃありません。

無機質なただの白です。試される大地。クソ寒いし。

まぁ、ただ寒いだけならガッチリと防寒対策 ...

コロナウイルス、中々終息の目途が立ちません。緊急事態宣言もGWでは終了せず、5月末までの延長が決定してしまいました。

世間では様々な催しが中止となり、我々ランナーも楽しみにしていたレースが軒並み中止になってしまうなど大きな ...

前々回・前回の記事では、それぞれ

「サブ4達成まで」「サブ3.5達成まで」の月間走行距離と練習内容について綴りました。

サブ4達成までの月間走行距離と練習内容〜管理人の場合

サブ3.5達成までの月間 ...

前回の記事では、管理人が走り始めてからサブ4を達成するまでの月間走行距離と練習内容について綴りました。

サブ4達成までの月間走行距離と練習内容〜管理人の場合

今回は第2弾。フルマラソン3時間30分切り（サブ3. ...

ランナーの間で盛り上がる話題のひとつに「月間走行距離」ってのがあるじゃないですか。

月にどのくらいの距離を走れば、サブ3やサブ4を達成できるのか、ってアレです。

あの野口みずきさんも「走った距離は裏切らない」と ...

普段練習にて行うランニング。距離が短い場合、長い場合と、色々あろうかと思いますが…コース取りとしては、

家を出発→ぐるっと一回り→家に到着

もしくは

家を出発→あるところまで行ったら折り返し→家に到 ...