体調管理

大変不本意ながら・・・先日またまたギックリ腰をやってしまいました。

決して油断していたわけではないのですが。

これで生涯通算3回目の発症です。そして、2回目から今回まで空いた期間はわずか半年ほど。もしや、クセに ...

管理人のトレーニング記録

※「管理人のトレーニング記録」掲載の記事は日々の練習記録や感じたことなどを徒然なるままに綴った自己満足の備忘録・日記的コンテンツです。ハッキリ言って知らない人が見てもあんまり面白くないと思いますので最初に謝っておきます。どーもすいませ ...

体調管理

先日、いつものように朝ランに出ようと玄関のドアを開けたんですね。

外は昨夜から降った雪が少しばかり積もっていました。

走る前に雪かき済ませちゃいますか、とスコップを手にまずは玄関周辺を除雪。

続いて ...