禁煙2ヶ月達成！感じた変化と効果について ランニングへの影響は？
コロナとか、お金無いとか、サブスリーしたいとか、色々な理由や欲望から禁煙（禁アイコス）を始めていた管理人ですが・・・
この4月から喫煙ランナーだった管理人が禁煙した理由と体に感じた変化について
大方の予想を裏切 ...
【卒煙】喫煙ランナーだった管理人が禁煙した4つの理由と感じた変化
今まで「喫煙ランナー」で通していた管理人ですが・・・
2020年4月1日より禁煙始めました。
いや、アイコスだから正確にはケムリじゃないな。禁水蒸気とでもいうべきでしょうか？
ピンと来ないのでまぁこ ...
喫煙がマラソン・ランニングに与える影響は？加熱式タバコならマシ？管理人の実体験による徹底解説
ランナーにとって最も避けるべき嗜好物・・・それは「タバコ」。
いえ、ランナーのみならず、タバコが健康に良くないことは多くの人が知っています。自らの健康どころか、周囲の人にも受動喫煙によって被害をもたらしてしまう可能性もあり ...