サブ3.15達成までの月間走行距離と練習内容
前々回・前回の記事では、それぞれ
「サブ4達成まで」「サブ3.5達成まで」の月間走行距離と練習内容について綴りました。
サブ4達成までの月間走行距離と練習内容〜管理人の場合
サブ3.5達成までの月間 ...
サブ3.5達成までの月間走行距離と練習内容
前回の記事では、管理人が走り始めてからサブ4を達成するまでの月間走行距離と練習内容について綴りました。
サブ4達成までの月間走行距離と練習内容〜管理人の場合
今回は第2弾。フルマラソン3時間30分切り（サブ3. ...
サブ4達成までの月間走行距離と練習内容
ランナーの間で盛り上がる話題のひとつに「月間走行距離」ってのがあるじゃないですか。
月にどのくらいの距離を走れば、サブ3やサブ4を達成できるのか、ってアレです。
あの野口みずきさんも「走った距離は裏切らない」と ...