体調管理

3日前、自宅→スーパー銭湯の片道ランをやったんですよ。

走り終わったらひとっ風呂浴びてビール飲んで、ポカポカ陽気の日だったから薄着のまま電車にてほろ酔い気分で帰宅…という管理人の好きなパターンの練習でした。いつもと違うのは ...

管理人のトレーニング記録

令和になりましたねー。新時代への突入です。ゴールデンウィークの長期連休中ということもあり、世間は祝賀&のんびりムードで平和な雰囲気。いいものですな。

さて、平成ー令和を跨いだこの週の管理人のトレーニング状況を振り返ります。 ...

ニュース, 初心者, 練習

Qちゃんこと高橋尚子さんや、有森裕子さんなど数々のマラソン女子名選手を育てた名伯楽・小出義雄氏が80歳で死去したとのニュースがありました。

日本の女子マラソンを世界レベルまで連れていってくれた素晴らしい指導者でした。平成の ...

練習

普段練習にて行うランニング。距離が短い場合、長い場合と、色々あろうかと思いますが…コース取りとしては、

・家を出発→ぐるっと一回り→家に到着

もしくは

・家を出発→あるところまで行ったら折り返し→家 ...

大会レポート

いよいよ北海道にもマラソンシーズンの到来です!

道民ランナーは、この大会をシーズン初戦と位置付けている方も数多くいるでしょう。平成31年4月14日(日)、「第32回 春一番 伊達ハーフマラソン」に管理人も参加して参りました ...

初心者, 練習

痩せたい!メタボから脱却したい!

という目的でランニングを始めようとしている諸氏も多いと思います。ランニングはダイエットに非常に効果的であることは間違いありません。でも、どうせなら効率的に体重を落としたいですよね。今回はど ...

管理人のトレーニング記録

初めに断っておきますが・・・「管理人のトレーニング記録」カテゴリの記事は、他人が見ても面白くもなんともない単なる日々の練習記録&雑記です。有名人ならともかく、知らない一般人の日記をみてもクソつまらんですよね。

自己満足で好 ...

管理人のトレーニング記録

3月も終わり、4月1日には新元号「令和」も発表されました。概ね好感触で受け入れられているみたいですね。どうやら「高輪ゲートウェイ」のような炎上騒ぎにはならなそうです(笑)

平成という一時代もあと1ヶ月で終わり、管理人にとっ ...

アイテム

快適なランニングのために、体温調節はとっても大事です。

屋外を走っていると、当然のことながら天候や気温の上下動によって暑くなったり寒くなったり色々なシチュエーションに遭遇します。暑い時は汗を抑えたり日光を遮るものが欲しくな ...

ニュース

第一生命保険株式会社が全国の幼児・児童 (保育園・幼稚園児及び小学校1~6年生) 1,000 人を対象に行った、第 30 回「大人になったらなりたいもの」のアンケート調査結果が2019年3月8日に発表されました。男の子部門において、何 ...