【継続は力なり】ランニングを長く続けるコツ
ランニングはメリットがたくさんあることを以前の記事でお伝えしました。
ランニングの効果は絶大！その① 体にどんな変化が生まれる？
ランニングの効果は絶大！その② 心・精神にどんな変化が生まれる？
た ...
2020年2月の練習ログ
※「管理人のトレーニング記録」掲載の記事は日々の練習記録や感じたことなどを徒然なるままに綴った自己満足の備忘録・日記的コンテンツです。ハッキリ言って知らない人が見てもあんまり面白くないと思いますので最初に謝っておきます。どーもすいませ ...
【悲報】ギックリ腰発動・・・ランナーなのに？原因は何？マラソン・ランニングとは無関係なのか
先日、いつものように朝ランに出ようと玄関のドアを開けたんですね。
外は昨夜から降った雪が少しばかり積もっていました。
走る前に雪かき済ませちゃいますか、とスコップを手にまずは玄関周辺を除雪。
続いて ...
スポーツ心臓って何ですの？
先日、年1回の機会である会社の健康診断にいったんですよ。
身長が1㎝縮んでいました。軽くショックでした。・・・いや、本日の話題はそんなことではありません。
一通り検査を受けた後、最後に簡単な先生の問診があるので ...
北海道マラソンの代わりにおススメする大会3選
毎年8月に開催されている「北海道マラソン」、北海道マラソン組織委員会より、2020年の大会は休止との正式発表がありました。
スタート・ゴール地点となる大通公園にオリンピック関係の施設が設置され原状回復に時間がかかるほか、パ ...
2020年1月の練習ログ
※「管理人のトレーニング記録」掲載の記事は日々の練習記録や感じたことなどを徒然なるままに綴った自己満足の備忘録・日記的コンテンツです。ハッキリ言って知らない人が見てもあんまり面白くないと思いますので最初に謝っておきます。どーもすいませ ...
マラソンのタイム分布とゴルフのスコア分布を比較してみた
「昨日大会でフルマラソン走ってきたんだよね」
「すごいねー、どのくらいで走るの？」
「3時間ちょいかな」
「ふーん。俺そんなに長い時間走れないわ。ところでそれって速いの？」
「・・・」
【書評】非常識マラソンメソッド～ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分！
暇なお正月休みだったので、やることなかったんですよ。友達少ないし。
あ、もちろん少しはランニングに出てきましたよ。でも年間で最も寒いこの季節、頑張っても1時間半程度が限界です。ジム行ってトレッドミルでもやるべきか・・・
箱根駅伝区間新記録続出の立役者はやはりこいつだった【ナイキヴェイパーフライネクスト%】
いやー、年末から年始にかけて、駅伝が面白かったですねー。
おせちを食す以外大してやることのない管理人は、テレビばっかり見てました。（走れよ）
高校駅伝からはじまり、年末の全日本大学女子駅伝、元日のニューイヤー駅 ...
2019年12月の練習ログ
※「管理人のトレーニング記録」掲載の記事は日々の練習記録や感じたことなどを徒然なるままに綴った自己満足の備忘録・日記的コンテンツです。ハッキリ言って知らない人が見てもあんまり面白くないと思いますので最初に謝っておきます。どーもすいませ ...