初心者, 練習

皆さんの普段のランニング場所はどのあたりでしょうか?

「家の近くのいつもお決まりのコース」「気の向くままいろいろ」人によって様々でしょう。

もちろん、どこを走ろうがそれは個人の自由。ですが、特に初心者の方はどの ...

アイテム, 初心者

ランニングに最低限必要なものとしてランニングシューズとランニングウェアを紹介しました。

今回は、ランニングに絶対に必要なわけではないけれど、持っているととても便利で重宝する!というアイテムを5つ紹介します。

ランニン ...

練習

出張先の東京・吾妻橋にて。日中は人や車で込み合う都心部も、早朝なら話は別です。静かでとても走りやすい。

皆さんがランニングを主に行う時間帯はいつでしょうか?

仕事前の朝?休みの日の昼間?それとも仕事が終わった夜? ...

アイテム, 初心者

ランニングは他のスポーツに比べ非常にシンプルなスポーツです。

まぁ、基本的には「走る」だけですからね。

そのため、始めるにあたっても敷居は低いわけですが、それでも最低限これだけは用意しよう!というものが2つだけ ...

アイテム, ニュース

ヴェイパーフライ4%がクローズアップされ、昨年から一気にランニングシューズメーカーの主役に躍り出た感のあるナイキですが、またまた話題性のあるシューズ販売のニュースが飛び込んできました。

『ナイキ ズーム ヴェイパーフライ ...

管理人のトレーニング記録

※「管理人のトレーニング記録」掲載の記事は日々の練習記録や感じたことなどを徒然なるままに綴った自己満足の日記的コンテンツです。ハッキリ言って知らない人が見ても面白くもなんともありませんので最初に謝っておきます。どーもすいません笑

体調管理, 初心者

前回の記事では、ランニングが身体にもたらす良い影響・効果についてご紹介しました。

が、ランニングを行うことにより生まれる効果はこれだけじゃあございません。身体のみならず、

心・精神面に対しても

色々 ...

体調管理, 初心者

「走る」ということは一見単純・地味な行為ですが・・・

いや、一見でなくとも実際にそうなのですが笑

身体に対して様々な良い効果をもたらしてくれます。

今回は、かれこれ10年以上ランニングを続けてきた管 ...