喫煙がマラソン・ランニングに与える影響は？加熱式タバコならマシ？管理人の実体験による徹底解説
ランナーにとって最も避けるべき嗜好物・・・それは「タバコ」。
いえ、ランナーのみならず、タバコが健康に良くないことは多くの人が知っています。自らの健康どころか、周囲の人にも受動喫煙によって被害をもたらしてしまう可能性もあり ...
2019年5月の練習ログ
※「管理人のトレーニング記録」カテゴリの記事は、日々の練習記録や感じたことなどを徒然なるままに綴った自己満足の備忘録・日記的コンテンツです。ハッキリ言って知らない人が見てもあんまり面白くないと思いますので最初に謝っておきます。どーもす ...
【大会参加レポート】第45回洞爺湖マラソン2019
本州にお住いの方々は「マラソンシーズン終わっちまったな・・・」という時期だと思いますが、我が北海道はこれからが本格的なシーズンインなのですよ！ほほほ。
今日は今季初のフルに参戦して参りました。大会の様子やレースレポをお届け ...
GARMIN fenix5Sを購入した6つの理由
管理人が使用していた、ガーミンForeAthlete620Jのバッテリー劣化がかなり深刻なことに頭を悩ませていました。
2019年5月の練習ログ
なんせ3時間弱ほど使用しただけで、電池残量低下警報が出てしまうの ...
意外にも！アスリートは免疫力が落ちやすい
先日、自宅→スーパー銭湯の片道ランをやったんですよ。
【楽しい】「片道ラン」を練習に取り入れることをおススメする理由3つ
走り終わったらひとっ風呂浴びてビール飲んで、ポカポカ陽気の日だったから薄着のまま電車にて ...
2019年4月の練習ログ
初めに断っておきますが・・・「練習ログ」記載の記事は、他人が見ても面白くもなんともない単なる日々の練習記録＆雑記です。有名人ならともかく、知らない一般人の日記をみてもクソつまらんですよね。
自己満足で好きなことを書きなぐっ ...
【書評】小出監督著書の「マラソンは毎日走っても完走できない」を引っ張り出しもう一度読んでみた
Qちゃんこと高橋尚子さんや、有森裕子さんなど数々のマラソン女子名選手を育てた名伯楽・小出義雄氏が80歳で死去したとのニュースがありました。
日本の女子マラソンを世界レベルまで連れていってくれた素晴らしい指導者でした。平成の ...
【楽しい】「片道ラン」を練習に取り入れることをおススメする理由3つ
普段練習にて行うランニング。距離が短い場合、長い場合と、色々あろうかと思いますが…コース取りとしては、
家を出発→ぐるっと一回り→家に到着
もしくは
家を出発→あるところまで行ったら折り返し→家に到 ...
【大会参加レポート】第32回春一番伊達ハーフマラソン 今期初戦の結果やいかに？
道民ランナーは、この大会をシーズン初戦と位置付けている方も数多くいるでしょう。平成31年4月14日（日）、「第32回 春一番 伊達ハーフマラソン」に管理人も参加して参りました。大会の様子・レースレポートをお届けします！
伊達ハー ...ダイエットに効果的なランニング方法はこれだ！
痩せたい！メタボから脱却したい！
という目的でランニングを始めようとしている諸氏も多いと思います。ランニングはダイエットに非常に効果的であることは間違いありません。でも、どうせなら出来るだけ効率的に体重を落としたいですよね ...