体調管理

2020年の9月末日を持ちまして、ついに禁煙半年を達成いたしました!

4月1日に禁煙を開始してから6か月間、本当に1本も口にすることがなく過ごせています。

以前禁煙した時は、飲み会時の貰いタバコだけは除外!など ...

体調管理

大変不本意ながら・・・先日またまたギックリ腰をやってしまいました。

これで生涯通算3回目の発症です。2回目から今回まで空いた期間はわずか半年ほど。もしや、クセになってしまったのでしょうか?

2回目発症の模様はこ ...

体調管理

コロナとか、お金無いとか、サブスリーしたいとか、色々な理由や欲望から禁煙(禁アイコス)を始めていた管理人ですが・・・

この4月から喫煙ランナーだった管理人が禁煙した理由と体に感じた変化について

大方の予想を裏切 ...

体調管理

以前の記事で、会社の健康診断受診時にお医者さんから「心拍が少なめ」と言われた話を書きました。

スポーツ心臓って何ですの?

先日、その健康診断結果が返ってきたんですよ。

心拍の件はその場で説明を受けて ...

体調管理

今まで「喫煙ランナー」で通していた管理人ですが・・・

2020年4月1日より禁煙始めました。

いや、アイコスだから正確にはケムリじゃないな。禁水蒸気とでもいうべきでしょうか?

ピンと来ないのでまぁこ ...

体調管理

先日、いつものように朝ランに出ようと玄関のドアを開けたんですね。

外は昨夜から降った雪が少しばかり積もっていました。

走る前に雪かき済ませちゃいますか、とスコップを手にまずは玄関周辺を除雪。

続いて ...

体調管理

先日、年1回の機会である会社の健康診断にいったんですよ。

身長が1㎝縮んでいました。軽くショックでした。・・・いや、本日の話題はそんなことではありません。

一通り検査を受けた後、最後に簡単な先生の問診があるので ...

体調管理

とある日の朝、いつものように朝ランに出かけた管理人。2kmほど走ったあたりで、右足指に嫌な痛みが。

ん・・・これは・・・

もしや・・・

あ、違いました。

マメはマメでも足のマメです。

体調管理

先日管理人が参戦した「ピンネシリ登山マラソン」。その名の通り通常のマラソンとは異なり、往路はひたすら上り、復路はガシガシ下るという鬼コースでした。

【大会参加レポート】第25回ピンネシリ登山マラソン その①

【 ...

アイテム, 体調管理

以前の記事でも書いたのですが、管理人はランナーの端くれでありながら、タバコ(正確には現在のところ加熱式タバコのIQOSではありますが)をやめられないダメ人間です。

喫煙がランニングに与える影響は?加熱式タバコならマシ?管理 ...