体調管理

履いて楽しい、走って楽しいベアフット系シューズ。

しかし普通のランニングシューズとは異なり「足を保護する」機能はほぼないため、いきなり多用するとケガの元だよ！、という記事を以前書きました。

【調子に乗りすぎ】ベ ...

2024年2月開催の大阪マラソンで、日本歴代７位の２時間６分１８秒で優勝した国学院大の平林選手。いやー、すごいです。

初マラソン日本最高記録と日本学生記録をダブルで更新ってのはもちろん快挙なのですが、それ以上に管理人が衝撃 ...

2020年の9月末日を持ちまして、ワタクシ管理人、ついに禁煙半年を達成いたしました！

4月1日に禁煙を開始してから6か月間、本当に1本も口にすることがなく過ごせています。

以前禁煙した時は、飲み会時の貰いタバコ ...

大変不本意ながら・・・先日またまたギックリ腰をやってしまいました。

決して油断していたわけではないのですが。

これで生涯通算3回目の発症です。そして、2回目から今回まで空いた期間はわずか半年ほど。もしや、クセに ...

コロナとか、お金無いとか、サブスリーしたいとか、色々な理由や欲望から禁煙（禁アイコス）を始めていた管理人ですが・・・

この4月から喫煙ランナーだった管理人が禁煙した理由と体に感じた変化について

大方の予想を裏切 ...

以前の記事で、会社の健康診断受診時にお医者さんから「心拍が少なめ」と言われた話を書きました。

スポーツ心臓って何ですの？

先日、その健康診断結果が返ってきたんですよ。

心拍の件はその場で説明を受けて ...

今まで「喫煙ランナー」で通していた管理人ですが・・・

2020年4月1日より禁煙始めました。

いや、アイコスだから正確にはケムリじゃないな。禁水蒸気とでもいうべきでしょうか？

ピンと来ないのでまぁこ ...

先日、いつものように朝ランに出ようと玄関のドアを開けたんですね。

外は昨夜から降った雪が少しばかり積もっていました。

走る前に雪かき済ませちゃいますか、とスコップを手にまずは玄関周辺を除雪。

続いて ...

先日、年1回の機会である会社の健康診断にいったんですよ。

身長が1㎝縮んでいました。軽くショックでした。・・・いや、本日の話題はそんなことではありません。

一通り検査を受けた後、最後に簡単な先生の問診があるので ...

とある日の朝、いつものように朝ランに出かけた管理人。2kmほど走ったあたりで、右足指に嫌な痛みが。

ん・・・これは・・・

もしや・・・

あ、違いました。

マメはマメでも足のマメです。