2020年5月の練習ログ

2020年5月31日

ようやく全国の緊急事態宣言が解除となり、街に人も戻ってきつつありますが・・・まだまだ平時に戻るにはほど遠い状況。

局所的にクラスターも発生しているので油断はできません。

マラソン大会の開催もしかり。続々と開催中止が決まり、まだ一つのレース出場確約も取れておりません。

緊急事態宣言解除で自粛の風向きが変わってくれればいいのですが。

という訳で5月の練習状況を振り返ります。

日々の走行記録は、「Garmin Connect　ガーミンコネクト」で管理をしていますよ。

・5月1日（金）休み

・5月2日（土）20.0km　1:46:22　5:19／km　ジョグ

・5月3日（日）20.3km　2:09:32　6:22／km　ジョグ

出来るだけ人に会わないつもりが・・・サイクリングロードの人出の多いこと。しばらく来るのよそう。

・5月4日（月）休み

・5月5日（火）4.2km　0:25:51　6:08／km　ジョグ

・5月6日（水）9.7km　0:57:11　5:53／km　ジョグ

・5月7日（木）6.6km　0:41:54　6:22／km　ジョグ

・5月8日（金）6.7km　0:40:24　6:04／km　ジョグ

・５月9日（土）23.1km　2:28:22　6:26／km　ジョグ

・5月10日（日）11.1km　1:08:15　6:09／km　ジョグ

・5月11日（月）4.6km　0:27:32　5:59／km　ジョグ

・5月12日（火）6.6km　0:40:09　6:06／km　ジョグ

・5月13日（水）6.9km　0:44:58　6:31／km　ジョグ

最近は人にほぼ会わない森林公園遊歩道内ランがお気に入り。いちいちバフを装着しなくていいですからね。

・5月14日（木）6.6km　0:41:17　6:16／km　ジョグ

・5月15日（金）8.6km　0:51:25　6:01／km　ジョグ

・5月16日（土）15.8km　1:38:56　6:17／km　ジョグ

・5月17日（日）20.0km　1:41:54　5:05／km　ビルドアップ走

・5月18日（月）4.2km　0:27:31　6:31／km　ジョグ

・5月19日（火）7.2km　0:43:32　6:01／km　ジョグ

・5月20日（水）9.3km　0:51:29　5:33／km　ジョグ

・5月21日（木）5.9km　0:35:08　5:56／km　ジョグ

・5月22日（金）4.1km　0:25:50　6:16／km　ジョグ

・5月23日（土）28.4km　2:37:11　5:32／km　ロング走

ペースは道路状況に応じて上げたり下げたり。人が多い地域だと、バフを装着したり速度を下げたりと気ぃ遣うんですよね、とにかく。

・5月24日（日）16.8km　1:46:54　6:22／km　ジョグ

・5月25日（月）休み

・5月26日（火）6.7km　0:37:26　5:37／km　ジョグ

・5月27日（水）休み（雨）

・5月28日（木）6.1km　0:35:14　5:48／km　ジョグ

・5月29日（金）8.5km　0:53:30　6:16／km　ジョグ

・5月30日（土）27.3km　2:40:43　5:53／km　なんちゃってビルドアップ走

・5月31日（日）20.0km　1:44:14　5:12／km　ビルドアップ走

5分半から最後は4:20／kmまで。

快晴のせいか早朝から人多め。BU走中のバフは苦しい。

というわけで、5月の累計走行距離は315.3km、走行回数は27回という結果に。

思ったより伸び、自身過去最高の走行距離となりました。

やっぱり暑いとバフはキツいです。かといって何も装着しないのはこのご時世マナー違反。人がほとんどいない場所までいって走ることができるのは土日のみだし・・・もうしばらくは我慢が続きそうです。