マラソン選手の「プロ化」が増えている。プロランナーって?
公務員ランナーの川内優輝選手が2019年の5月に結婚することが明らかになったとの報道がありました。お相手は女子マラソンの元実業団所属・水口侑子さん。「マラソン婚」ですね。相通じるものがあるのでしょう。
おめでとうございます ...
ランニングシューズの選び方
ランニング必須アイテムの筆頭であるランニングシューズですが、スポーツ用品店にいっても非常にたくさんの種類が並んでおり、はたしてどれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。
しかし、自分にとって適切なシューズを選ばないと、思わ ...
【プロテインのすすめ】筋トレ愛好者だけじゃなく、ランナーこそ積極的に摂取するべし
筋肉隆々のマッチョ御用達、といった印象が強いプロテイン。
スポーツジムで、運動後にシャカシャカとシェイクしつつ腰に手を立てて一気に飲み干している姿を想像しているあなた!それは間違ったイメージです!・・・いや、あながち間違い ...
どこを走ったらよい?ランニングコースの見つけ方
普段のランニングコースって決まってますか?
・家の近くのいつもお決まり、お気に入りのコース
・気の向くまま風の向くままいろいろ
人によって様々でしょう。
まぁ、ランニングなんてのはその気 ...
持っていると便利で役立つランニングアイテム5選
以前の記事では、ランニングに最低限必要なものとして「ランニングシューズ」と「ランニングウェア」を紹介しました。
走りはじめるためにこれだけは揃えたい!ランニングに最低限必要なもの2選
豊洲ぐるり公園あたりでは、 ...
ランニングは断然朝がおすすめ!朝ランのメリット4つ
皆さんがランニングを主に行う時間帯はいつでしょうか?
仕事前の朝?休みの日の昼間?それとも仕事が終わった夜?
走りはじめるためにこれだけは揃えたい!ランニングに最低限必要なもの2選
ランニングは他のスポーツに比べると、非常に・・・というよりは「最も」シンプルなスポーツかも知れません。
基本的には「走る」だけですからね。
そのため、始めるにあたっても敷居は低いです。取っつきやすいし、特別な道 ...
ナイキ、独自の3Dプリントを採用した「ナイキ ズーム ヴェイパーフライ エリート フライプリント」を発売…が、条件が厳しすぎ!
ヴェイパーフライ4%がクローズアップされ、昨年から一気にランニングシューズメーカーの主役に躍り出た感のあるナイキですが、またまた話題性のあるシューズ販売のニュースが飛び込んできました。
『ナイキ ズーム ヴェイパーフライ ...
2019年2月の練習ログ
※「管理人のトレーニング記録」掲載の記事は日々の練習記録や感じたことなどを徒然なるままに綴った自己満足の日記的コンテンツです。ハッキリ言って知らない人が見ても面白くもなんともありませんので最初に謝っておきます。どーもすいません笑
ランニングの効果は絶大!その② 心・精神にどんな変化が生まれる?
前回の記事では、ランニングが身体にもたらす良い影響・効果についてご紹介しました。
ランニングの効果は絶大!その① 体にどんな変化が生まれる?
が、ランニングを行うことにより生まれる効果はこれだけじゃあございませ ...