マラソン・ランニングで肝機能が低下する？
以前の記事で、会社の健康診断受診時にお医者さんから「心拍が少なめ」と言われた話を書きました。
スポーツ心臓って何ですの？
先日、その健康診断結果が返ってきたんですよ。
心拍の件はその場で説明を受けて ...
【コロナウイルス】今、ランナーが気を付けたいこと・やるべきこと
コロナウイルス、中々終息の目途が立ちません。緊急事態宣言もGWでは終了せず、5月末までの延長が決定してしまいました。
世間では様々な催しが中止となり、我々ランナーも楽しみにしていたレースが軒並み中止になってしまうなど大きな ...
2020年4月の練習ログ
いつもの年なら、4月から北海道内のマラソン大会が本格化するはずなのですが・・・
今年はコロナで未だレースなし。それどころか出場確約が一つも取れていないという前代未聞の状況です。
致し方ないとはいえ、練習へのモチ ...
【使用レビュー】ナイキズームライバルフライ CD7288-001
久しぶりにランニングシューズ買っちゃいました。
ナイキの「ズームライバルフライ」です。
今回は、管理人がコイツを購入した理由と、使用レビューをお届けします。
購入から約1ヶ月経ち、結構使用したので、 ...
【卒煙】喫煙ランナーだった管理人が禁煙した4つの理由と感じた変化
今まで「喫煙ランナー」で通していた管理人ですが・・・
2020年4月1日より禁煙始めました。
いや、アイコスだから正確にはケムリじゃないな。禁水蒸気とでもいうべきでしょうか？
ピンと来ないのでまぁこ ...
2020年3月の練習ログ
※「管理人のトレーニング記録」掲載の記事は日々の練習記録や感じたことなどを徒然なるままに綴った自己満足の備忘録・日記的コンテンツです。ハッキリ言って知らない人が見てもあんまり面白くないと思いますので最初に謝っておきます。どーもすいませ ...
マラソン大会参加料、中止の場合でも返金は無し？
コロナウイルスが中々終息の兆しを見せません。世間の興行中止や自粛ムードもまだしばらく続きそうな雰囲気です。
観光業や飲食業など、影響をモロに受ける業界の皆様の苦労、お察しします。
そして、各地で開催予定だったマ ...
【トレーニングステータス】ガーミン先生の言うことは素直に聞くが吉！
光学心拍計を搭載しているガーミンウォッチから得られるデータとして「トレーニングステータス」なるものがあります。
ちょっと前までは「ふーん、なるほど、そうなのね」くらいにチラ見程度でしか見ていなかったのですが・・・
【継続は力なり】ランニングを長く続けるコツ
ランニングはメリットがたくさんあることを以前の記事でお伝えしました。
ランニングの効果は絶大！その① 体にどんな変化が生まれる？
ランニングの効果は絶大！その② 心・精神にどんな変化が生まれる？
た ...
2020年2月の練習ログ
※「管理人のトレーニング記録」掲載の記事は日々の練習記録や感じたことなどを徒然なるままに綴った自己満足の備忘録・日記的コンテンツです。ハッキリ言って知らない人が見てもあんまり面白くないと思いますので最初に謝っておきます。どーもすいませ ...